Brooklyn Fitboxing

Brooklyn Fitboxing

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’une découverte sportive, il s’agit du Brooklyn Fitboxing. Ce cours cardio intense et inhabituel est proposé au BFIT club.Intimiste et très centré sur la qualité des entraînements, BFIT est niché au cœur de Racine. Le club propose des cours autour d’un concept de Small Group, donc limité à un petit nombre de participants (4 à 8 selon les cours).
Le Brooklyn Fitboxing est un programme cardio alliant boxe anglaise, kick boxing et exercices de renforcement musculaire et je le trouve totalement différent des cours « traditionnels », qui sont généralement surpeuplés et se concentrent sur une seule discipline! Le groupe est encadré par un coach, mais aussi par une projection sur écran géant de l’intégralité de l’entraînement. Le rythme est intense et on n’a pas une minute de monotonie.  Le coach est là pour guider et apprendre à bien faire les mouvements, afin de s’assurer qu’on ne se blesse pas. En une heure, on peut espérer brûler jusqu’à 800 calories! Perso, je trouve ça déstressant et fun, et je sors toujours de la séance avec une énergie de folie.

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Hello friends,

Today, I want to tell you about a fitness experience: Brooklyn Fitboxing. I regularly take this intense cardio class at BFIT club.  Located in Racine, BFIT has an intimate atmosphere and focuses on the quality of trainings. The club offers classes based on a Small Group concept, thus limited to a small number of participants (4 to 8 depending on classes). Brooklyn Fitboxing is a cardio program combining English boxing, Kick boxing and muscle strength exercices and I find it completely different from the « traditional » courses, which are usually overcrowded and focused on one discipline! The group is supervised by a coach, and also by a projection on a giant screen for the entire training. The rhythm is intense and does not have a minute of monotony. The coach is there to guide and assist in doing correctly exercices, to make sure not to get hurt. In one hour, it can burn up to 800 calories! Personally, I find it fun and stress-relieving, and always leave the session with a a great energy. 

BFIT Club – 19, rue Ahmed Mokri, Racine – 05223-63769



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